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前言:爸爸妈妈都希望宝宝有一口整齐白亮的牙齿,这可是一项需要从小就关注的长期工程哦!不仅是需要注重饮食、清洁等方面,同时,从宝宝牙齿的生长期,到呵护期,还有着不同的侧重点,爸爸妈妈有注意到吗?现在,就一起来看看本期专题吧!

宝宝牙牙成长期 重点在“养”

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乳牙的生长规律

规律一:人的一生会有两副牙齿,即乳牙(20颗)和恒牙(28~32颗),出生时颌骨中已经有骨化的乳牙牙孢,但是没有萌出,一般出生后4~6个月乳牙开始萌出,也有的宝宝10个月~12个月才开始出牙,这都是正常的。一般会在宝宝2岁半的时候出齐10颗乳牙。

规律二:出牙是宝宝正常的生理现象,这个时候有的宝宝会有低热、烦躁、口水增多等情况。这些都是正常的,家长不用过于担心,但同时也要注意区分出牙时的生理变化和其他疾病引起的发热烦躁。

规律三:宝宝出牙会有一定的规律,一般是下颌早于上颌,由前往后,左右对称的原则。最先萌出的一般是下牙的门齿(中切牙),然后是上中切牙。上图是乳牙萌出的一般顺序,但每个宝宝的情况不同,如果出牙顺序和一般规律不同,家长也不用过于担心。

Q:为什么我家宝宝1岁,可乳牙还没萌出呢?

 

A:大致上会有以下三种原原因:

 

1、喂养太精细。许多父母怕宝宝喉咙太细,咽不下固体食物或容易被卡住,就喜欢将食物切得很细喂给宝宝,或者只食用鸡肉泥、胡萝卜泥等泥状食物。饮食过于精细,宝宝的牙龈缺乏充分的摩擦,会影响乳牙的萌出,不但影响宝宝的咀嚼能力,还容易造成牙齿排列不齐。

 

2、健康状况导致。乳牙萌出与宝宝的健康状况有很大关系,如宝宝有过严重发烧、肺炎或患有佝偻病、呆小病等全身性疾病都会造成牙齿钙化不良,影响乳牙的萌出。

 

3、个体、环境差异。一般情况下营养好、身高和体重正常的宝宝比营养差、身高和体重低的宝宝出牙早;此外,出牙时间也会受性别等因素的影响。一般男孩比女孩萌牙时间晚;如果父母儿时萌牙时间晚,他们的宝宝出牙时间也可能比较晚;寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝出牙晚。

 

小贴士:当父母遇到孩子出牙晚的情况不必慌张,也不要盲目补钙。可以带宝宝到医院检查咨询,排除一些先天疾患,分析出牙晚的原因,再进行针对性的治疗。

长牙期最需要的营养素

钙:组成牙齿的主要成分,能强健牙齿,出牙期的宝宝每天需要600~800毫克钙质。
食物举例:虾仁、骨头、海带、紫菜、蛋黄、牛奶和奶制品等。

磷:有助于生长发育,并促进牙龈和牙齿的健康,能让乳牙坚不可摧。
食物举例:肉类、鱼类、奶、豆类、谷类以及蔬菜等。

氟:有助于防止龋齿,咀嚼含氟丰富的食物能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀。
食物举例:鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物、苹果、牛奶、蛋、经过氟处理过的饮水等。

蛋白质:它对牙齿的行程、发育、钙化、萌出起着非常重要的作用。
食物举例:肉类、鱼类、蛋类、牛奶及奶制品、植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。

维生素A:促进生长发育,保持牙齿和牙龈的健康。
食物举例:鱼肝油制剂、新鲜蔬菜富含维生素A可以维护牙龈组织的健康。

维生素C:牙釉质的形成需要维生素C。
食物举例:新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、大枣。

维生素D:缺乏维生素D会影响宝宝钙、磷的吸收,造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。日光照射皮肤可使体内合成维生素D。
食物举例:如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝、鱼类、蛋黄(注意,蛋白中没有)、全脂奶、奶酪和奶油等。

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出牙期的宝宝特点及喂养原则

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6~8颗牙

宝宝特点:宝宝的唇、舌可任意移动,并能上下任意咀嚼,开始适应固体食物;可以自己拿奶瓶,也能握住汤匙来搅动食物,但无法将食物由汤匙送到嘴巴。

喂养原则:可吃泥状和半固体食品,例如:土豆泥、软面包、婴儿营养饼等,并慢慢让孩子学习尝试新的口感和口味。

 

8~12颗牙

宝宝特点:宝宝长出第一乳磨牙,拥有磨牙后,宝宝的咀嚼能力大大提高,更喜欢“有嚼头”的食物了。能初步自主进食,用勺子把食物送进嘴里。虽然可能吃得到处都是,但是家长要多鼓励宝宝自主进食。

喂养原则:减少液体食物的摄取(但基本奶量应保证);提供更多稍硬的固体食物,例如:软饭、碎面条、面片,碎菜,小肉丸。

 

12~20颗牙

宝宝特点:宝宝开始长第二磨牙,等这四颗磨牙萌出,宝宝的二十颗乳牙就长齐了,完成了乳齿列。这个时期的宝宝可以自己吞咽食物,进食技巧进步很多,但如果宝宝出牙过程中没有胃口,则可以为宝宝准备一些清凉、柔软的食物。

喂养原则:宝宝可吃一般家庭的普通饮食,如大人吃的小包子、小饺子、混沌、排骨、牛肉、馒头、苹果等,普通饮食不仅充分锻炼了儿童口腔肌肉功能,而且还能有效刺激下颌骨的生长。

米卡主编答疑

宝树妈妈问:1岁多了,小朋友长牙了,已经咬坏2个牙刷了,估计是说他做错了说得太多了,现在不爱刷牙了。我给他刷,他就闭着嘴巴不肯张开的,愁人!

 

米卡主编答:宝宝刷牙习惯的培养是循序渐进的,一般来说,孩子到了两岁多,20颗乳牙都萌出后,开始教孩子学刷牙比较合适。先要让他了解为什么要刷牙,比如每天吃了很多东西,如果不把牙齿刷干净,食物留在牙齿中间,会生许多小虫虫,小虫虫会把牙齿咬坏,会牙疼。这是道理,不是吓唬。 当然,让宝宝爱上刷牙,还有一些技巧。比如,让宝宝就像挑选玩具一样,挑选自己喜欢的牙具,让他把刷牙当成游戏;还可以家长和宝宝一起刷,身体力行影响宝宝。

再一个方法就是通过讲故事、看动画片的方式,让宝宝认识到刷牙的重要性,从而爱上刷牙。在米卡成长天地1-2岁的产品中就有《刷刷牙真舒服》内容,针对低龄长牙孩子的牙齿护理做出了示范;而2-3岁产品中对更加深入地就宝宝的刷牙问题进行了全方位指导。

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宝贝牙牙呵护期 重点在“护”

Q:宝宝牙齿为什么变黑?

A:如果宝宝只是牙齿上有黑斑,同时牙面光滑没有缺损,可能是单纯的“色素沉着”。注意不要过多进食易使牙齿着色的食物,注意口腔卫生。妈妈可以用柔软的纱布套在手指上,在宝宝每餐后沾清水或淡盐水,轻轻擦洗牙面,这样做不但能清洁口腔,还有助于牙齿的生长。另外,需要注意夜晚入睡后尽量不喂奶。

如果牙齿开始凹凸不平就要格外注意了,可能是龋齿的前兆。宝宝牙齿上的黑斑多属于牙釉质发育不全。钙是构成牙釉质的主要物质,缺钙使牙釉质粗糙凹凸不平,易残留食物碎屑。口腔中的乳酸杆菌附在釉质表面形成菌斑,菌斑内的细菌不断分解食物,产生大量的有机酸,腐蚀釉质发育不全的牙齿,牙齿的颜色由白色逐渐变褐、变黑,甚至脱落。宝宝齿间有黑斑可能是龋齿的萌牙阶段,应该及时带宝宝去小儿口腔科做检查治疗。

Q:怎样辨别宝宝是否发生龋齿?

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初期症状:当牙齿表面开始有黑点或是脱钙的白点出现,或是某处老是塞住食物,表示此处牙齿的珐琅质已遭到破坏。

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中期症状:龋齿若没有加以控制及治疗,会由珐琅质慢慢延伸到牙本质,形成窝洞。此时宝宝对甜食及冷热的刺激会很敏感,容易感到酸痛。

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晚期症状:即使不吃东西、没有塞牙缝,宝宝也会觉得牙痛,甚至晚上会痛得睡不着。此时牙龈红肿、易流血,有发炎或长脓包症状。

Q:宝宝几岁开始刷牙呢?

A:许多父母都很关心这个问题。其实,在孩子长出第一颗牙齿后,家长就应该给孩子刷牙了。对宝宝的牙齿护理要分三步走,刷牙训练也要一步一步进行。在6岁之前,即便孩子会自己刷牙,家长也应该帮助孩子再次清洁牙齿。

第一阶段:当宝宝开始长第一颗牙的时候,也就是大约从6个月开始就要给宝宝刷牙了,父母用干净的纱布包住自己的手指,沾点凉开水或淡盐水,帮宝宝清洁口腔,洗去牙齿及牙床上的附着物,一般要持续至宝宝2岁,直到宝宝的乳牙全部萌出。

第二阶段:对于1-2岁的宝宝,可在餐后喂开水清洁口腔。也可以像第一阶段时期一样,用干净的纱布或者选择市面上出售的指套式手指牙刷,来帮助宝宝清洁乳牙。

第三阶段:从2岁到2岁半,父母可以为宝宝选择合适的牙刷。手把手地教宝宝掌握刷牙的正确方法,每天早晚各刷一次。从3岁起,宝宝已经过半年的基础训练,能独立完成刷牙的基本动作,家长只要在一边稍稍指导就行了。重要的是,要让宝宝从小养成良好的口腔卫生习惯。

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Tips:

此外,不建议给宝宝使用含氟的牙膏。“氟”是一把双刃剑,适量使用可以预防龋齿,但是如果过量摄入就会引发氟斑牙、氟骨症,甚至是氟中毒。3岁以内的婴幼儿对于自己的吞咽冲动无法控制,很容易就会把牙膏吞入腹中。而且儿童牙膏在生产时都加入香料,呈水果味、香甜味等,宝宝会不自觉的地吞咽。据统计,3岁以内幼儿牙膏的吞咽率高达80%以上。如果使用含氟牙膏刷牙,尽管每次吞入腹中的氟是微量的,但是天长日久,每天两次,就会造成氟在身体内的过量聚积,这就是氟中毒的隐患。

爸爸妈妈好榜样

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1、改掉不良习惯

在喂养宝宝时,不要把成人口腔内的细菌口对口地传递给宝宝。口腔里的唾液是细菌传播的载体,成人应该注意一下几方面:不要亲吻宝宝的嘴;不要用自己的筷子喂宝宝;不要把食物嚼碎喂宝宝等等,这些行为会把自己口腔里的致龋细菌传播给宝宝,而导致宝宝过早长龋齿。

2、树立榜样

父母要以身作则,饭后用清水漱口,早晚要刷牙。宝宝天生爱模仿,爸爸妈妈示范正确的刷牙方法,宝宝也会在不知不觉中模仿父母,养成好习惯。

3、控制情绪

牙齿从敏感的牙龈粘膜钻出时,非常疼痛,宝宝很可能会烦躁不安、脾气暴躁,这个过程对于宝宝来说很痛苦。爸爸妈妈千万不能迁怒于宝宝,要控制好自己的情绪。试着和宝宝一起玩他最喜欢的玩具或做一些亲子游戏。有时只要玩一下躲猫猫游戏就可以吸引宝宝的注意,让宝宝忘记不适感。

错误做法和认知

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1、“乳牙不重要。” 有的家长认为,乳牙迟早会脱落,乳牙有点问题不用怕,也不用着急去看医生,等恒牙长出来就好了。其实,乳牙不仅是身体生长发育时期的重要咀嚼器官,对于宝宝消化吸收、语言能力发展、面容和颌骨的发育也有极大的影响。更重要的是,乳牙为恒牙生长保留了空间,乳牙的健康与否直接关系到恒牙发育的质量。所以,要好好保护宝宝的乳牙。

2、“边吃奶边睡觉。” 大部分妈妈都有这样的经验,小宝宝要睡了,喂点奶睡得快,夜里不容易饿,其实这是非常不对的。无论是奶粉还是母乳中,都含有一定的糖分,宝宝吃完奶就睡觉容易造成龋齿。建议妈妈喂完奶后给宝宝喝点白开水,稀释口腔中的多余糖分,最好能坚持清洁牙齿,防止龋齿的发生。

3、“使用奶瓶又方便又卫生。” 妈妈们要注意,不能让宝宝长时间地使用奶瓶,这样做容易造成宝宝牙齿不齐。用奶瓶时,往往不是压迫了上颌就是下颌,尤其是躺着喝奶,这样牙齿颌面部就会发育畸形。另外,长期使用奶瓶,会使牙齿长时间浸泡在液体里,宝宝喝的东西大部分是甜的,属于酸性液体,浸泡在酸性液体里的牙齿,极易形成龋齿。一般在宝宝8~12个月时,就要教宝宝学习使用水杯喝水。

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